Kost- og bevægelsespolitik

Formål:

Målet er at medvirke til at børnene får en sund og ernæringsrigtig kost, som er med til at støtte barnets trivsel og vækst. Politikkens mål er ligeledes at motivere børnenes bevægelse, inde såvel som ude.

Mål:

Kosten skal: 

• Dække børnenes behov for energi. 
• Dække børnenes behov for ernæring og dermed forebygge sygdomme på lang sigt. 
• Spises under hyggelige rammer herunder tilpas med tid. 
• Være med til at grundlægge sunde madvaner. 
• Overvejende indeholde sunde fødevarer såsom rugbrød, grøntsager og frugt. 
• Begrænse tilbuddet af "søde sager" til fødselsdage og særlige lejligheder.

Bevægelsen skal: 

• Skabe rammer om bevægelseslege. 
• Gennemføres i et sjovt miljø. 
• Udvikle børnenes motorik gennem: 

Dette opnås med blandt andet rytmik i kælderen og udendørs aktiviteter (ex. Bevægelseslege og lign.).  Vi tillpasser disse til  årstid og vejr.

Midler:

• Samarbejde med forældrene individuelt i direkte dialog.
• Børnenes gensidige påvirkning af hinanden (både positivt og negativt). 
• Gennemgående temaer i dagligdagen vedrørende kost og bevægelse.

Pædagogiske aktiviteter:

Kost:

• Smør-selv uge. 
• Fælles frugt. 
• Café mad (børnene deler deres madpakker/frugt med hinanden). 
• Mad-dag. 
• Emne om sund og usund mad. 
• Emnefrokoster (påske og jul). 

 Inspirationshæfte vedr. kost, der revideres én gang årligt.

Bevægelse:

• Bevægelseslege. 
• Motoriske lege. 
• Gå ture (emne).

Inspirationshæfte vedr. bevægelse, der revideres én gang årligt.

Madrytmen i børnehaven

Morgenmad
Morgenmad i hjemmet er at foretrække, men ellers er barnet velkomment til selv at medbringe morgenmad. Børnehaven serverer mælk.

Formiddag
Barnet har mulighed for at tage et stykke mad fra madkassen indtil kl. 10.00. Når vi har maddag i børnehaven, er det en god ide at medbringe en lille madpakke til de børn, der møder tidligt, så de har mulighed for at indtage et stykke brød i løbet af formiddagen.

Frokost
Ca. 11.00 spiser vi frokost. Madpakken er medbragt hjemmefra.
En madpakke kan evt. indeholde : Rugbrød – fiskepålæg – kødpålæg - æg - grøntsager – frugt.
Børnehaven serverer letmælk – kærnemælk – økologisk mælk tilbydes også.

Eftermiddag
Ca. 14.00 spiser vi eftermiddagsmad som er medbragt.
Eftermiddagsmad kan evt. indeholde : Frugt – brød – grovbolle – knækbrød – grovkiks – mælkeprodukter f.eks. tykmælk, ymer eller yoghurt.
Børnehaven serverer vand

Vi opfordrer til, at barnets eftermiddagsmad indeholder både frugt og brød, da frugt giver vitaminer, og brød er mættende. Brødet er vigtigt, da mange børn bliver meget sultne sidst på eftermiddagen, hvis de kun har haft frugt med.

Generelt

Sundhedsstyrelsen anbefaler 4oo gram frugt og grønt dagligt til børn. Det kan lyde af meget, men hvis der ligger en gulerod, et stykke agurk og en skive grøn/rød peber samt frugt i posen til eftermiddagsmåltidet, er dit barn allerede blevet tilbudt halvdelen af den anbefalede mængde frugt og grønt.

Drikkevarer skal ikke medbringes, det sørger børnehaven for.

Søde sager kan medbringes i begrænset omfang ved specielle lejligheder, f.eks. ved fødselsdage, eller hvis far/ mor overrasker børnegruppen med hjemmebag. Der skal gerne være, så alle børnene på stuen kan smage.

Fødevareallergi bedes oplyst til personalet.