Er du vokset op i en familie med alkoholproblemer?

Føler du dig ofte alene og usikker i forhold til andre mennesker? Det gælder for mange i den situation, og problemerne kan typisk være:

• At du er bange for, hvordan andre opfatter dig
• At du glemmer dine egne behov
• At selvkritikken tager overhånd
• At det er svært at sige fra
• At dit liv synes uoverskueligt
• At du har svært ved at skabe nære relationer til andre
• At du ofte føler dig ensom
• At du har problemer med dit selvværd

Få hjælp til at komme videre

Er du mellem 14 og 35 år, og vokset op i en familie med alkoholmisbrug, kan du frit henvende dig til TUBA uden henvisning.

TUBA tilbyder

Gratis og anonym rådgivning og terapi (både individuel og gruppeterapi), hvor der er fokus på dig, dit liv og de forandringer, du ønsker. Formålet med terapien er mere præcist:

• At skabe et trygt forum, hvor du f.eks. kan dele den skam og ensomhed, der er forbundet med at vokse op i en alkoholfamilie.
• At give mulighed for at bearbejde en barndom præget af svigt og mangel på omsorg, og som har ført til at du måske kan lide af lavt selvværd, angst, depression, stress, have svært ved at sige fra og at livet indimellem kan føles uoverskueligt.
• At give hjælp og inspiration til at finde andre måder at leve livet på, end dine forældre har kunnet anvise.

Henvend dig her:

TUBA Sønderborg
Perlegade 44, 1.
6400 Sønderborg

Kontaktpersoner:
Psykolog Hanne Svanøe
Tlf. 3093 9102
Mail: hsv@tuba.dk

Psykoterapeut Henrik Prien
Tlf. 3093 9103
Mail: hpr@tuba.dk
Telefontid: mandag - torsdag kl. 9-15, fredag kl. 9-13 (træffes dog bedst kl. 9-9.30 og 12-12.30 alle hverdage).

Kender du én, der er vokset op i en familie med alkoholproblemer?

Fortæl om TUBA. Du kan også downloade en folder og give den til din ven, kollega, bekendt, elev, klassekammerat. Klik her – åbner pdf i nyt vindue.

Læs mere om TUBA – åbner nyt vindue.

Baggrund

Tilbuddet er etableret i Sønderborg Kommune på baggrund af at samarbejde mellem Fagcentrene Voksne med særlige behov, Børn og uddannelse, Sundhed samt Blå Kors – TUBA.