Der er tre forskellige former for rygestopkursus. Kurserne er et samarbejde mellem Sønderborg Kommune og apotekerne og tilbydes til alle i borgere i kommunen:
Rygestop med motion: Rygestopkurset foregår på et af apotekerne. Du kan frit vælge mellem fem motionstilbud, hvor du får 1 måneds gratis motion.
Nye rygestopkurser starter i grupper, når der er minimum 5-6 tilmeldte. Individuelle forløb starter op, når du tilmelder dig. Så hvis du er klar til at kvitte cigaretterne, kan du møde op eller ringe til et af følgende apoteker for at tilmelde dig et rygestopkursus enten i grupper eller et individuelt forløb:
Jernbane Apoteket, Jernbanegade 10, Sønderborg, tlf. 7442 3502Løve Apoteket, Perlegade 4, Sønderborg, tlf. 7442 2000 Nordborg Apotek, Storegade 28, Nordborg, tlf, 7445 1405Gråsten Apotek, Ulsnæs-centret, Gråsten, tlf. 7465 1020
Her kan du også høre mere om, hvad et ryge-stop-forløb indeholder, og du kan teste dig selv for, hvor motiveret du er for at stoppe.
At gennemføre et ryge-stop-kursus er ikke nødvendigvis ensbetydende med, at så er man fri for nikotin, røg og cigaretter. Ofte skal der mere end et kursus-forløb til, før du bliver cigaretterne kvit. Det vigtigste er, at du er motiveret til at holde op med at ryge, ellers er chancen for et varigt rygestop meget lille.
Læs mere om rygestop på STOP-linien (åbner link i nyt vindue) Læs mere om røg og tobak - klik her.
Klik her for at høre sundhedskonsulent Ulla Lassen fortælle om rygestopkurserne.
Siden er opdateret: 07-05-2010Ansvarlig: Ulla Lassen • e-mail: ulas@sonderborg.dk • telefon direkte: 88725540Hjælp os med at gøre hjemmesiden bedre!
