Billede fra www.xhale.dk Når du har besluttet dig for at stoppe med at ryge – er det første STORE skridt allerede taget!
Det kan være svært at stoppe, men det KAN lade sig gøre. Vi vil gerne hjælpe dig ved at tilbyde et X-hale rygestopkursus, som er specielt målrettet unge.
Hvis du kan samle 6-10 af dine venner, medstuderende eller andre, som alle er klar til at forsøge at kvitte cigaretterne, tilbyder vi i første omgang at afholde et informationsmøde også for dine ikke-rygende venner!
På informationsmødet fortæller 2 uddannede X-hale rygestopinstruktører blandt andet om tobak, hvad der sker med kroppen, når du ryger, om rygetrang ved rygeophør og hvordan man kan reagere ved et rygestop. Dette er meget godt at vide, også for dem der ikke ryger, så de kan være med til at hjælpe og bakke rygerne op under deres rygestop. Endvidere vil de 2 instruktører fortælle lidt om, hvordan rygestopkurserne vil foregå.
På informationsmødet kan du tilmelde dig et egentlig Ryge-Stop-Kursus og det aftales på informationsmødet, hvornår X-halekurset starter op.
Et Ryge-Stop-Kursus forløber over 6 mødegange og varer hver gang 1 ½ time.
Når du deltager i et Ryge-Stop-Kursus får du vejledning, hjælp og støtte til at slippe tobakken – også selvom du måske tidligere uden held har forsøgt. Du får tips og idéer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.
Sundhedskonsulent Ulla Lassen på tlf: 8872 5540 eller per email ulas@sonderborg.dk
Siden er opdateret: 22-07-2008Ansvarlig: Ulla Lassen • e-mail: ulas@sonderborg.dk • telefon direkte: 8872 5540Hjælp os med at gøre hjemmesiden bedre!