Emner

• Selvbetjening
• Pasning og skolegang
• Bolig og byggeri
• Job, arbejdskraft og uddannelse
• Handicap, psykiatri og misbrug
• Sundhed og forebyggelse
  • Forebyggende tilbud og sundhedsfremme
  • Frivillighedspolitik
  • Frivilligt arbejde
  • Kvinde og krisecenter
  • Lægevagt
  • Sundhed og trivsel i boligområderne
  • Rammer for sundhed
    • Arbejdspladsen
    • Boligmiljø
    • Borgere fra andre lande
    • Borgere med handicap
    • Borgere med sindslidelse
    • Børnefamilier, pasning, skoler
    • Fritidsmiljøer
    • Rambla Sønderborg
    • Trafik og ulykker
    • Udenfor arbejdsmarkedet
    • Unge
      • Generation Sund
      • Ung på hjemmebane
      • Snack, aftensmad eller scoremiddag
        • QR kode vejledning
        • Boller i karry
        • Chili con carne
        • Clubsandwich
        • Foccacia
        • Frugt is
        • Grissinistænger
        • Grove boller
        • Havregrød
        • Humus
        • Kylling
        • Laks
        • Lasagne
        • Mormors frikadeller
        • Pastasalat
        • Risotto
        • Scoremiddag 1
        • Scoremiddag 2
        • Scoremiddag 3
        • Smoothies
        • Suppe
        • Tærte
        • Tærte Free Style
        • Tortillasnack
        • Tunmousse
        • Æblekage
    • Ældremiljøer
  • Sygehus, skadestue og skadeklinik
  • Sundhedsaftaler
  • Sundhedsberedskab
  • Sundhedscentret
  • Sundhedskonsekvensvurdering
  • Sundhedspleje
  • Sundhedspolitik Sundhedspris
  • Tandlægevagt
  • Tandpleje
  • Træning
  • Utilsigtede hændelser og fejl
  • Viden og undersøgelser
• Pleje, omsorg og hjælpemidler
• Natur og miljø
• Kultur og fritid
• Integration
• Veje, trafik og grønne områder
• Økonomi

Is af frossen frugt

2 portioner

Det skal du bruge

200 g frosne bær eller frugter. Fx mango,
hindbær, jordbær, ananas, ½ banan
¾ dl appelsin- eller ananasjuice.
Evt. list sukker, vanille, flormelis eller sødemiddel

Sådan gør du

1. Hæld alle ingredienser i foodprocessor eller minihakker.
2. Hak til klumperne er væk. Tilsæt væske, så det passer. Det må ikke blive for tyndt.
3. Smag evt. til med lidt sukker, vaniljesukker.
4. Server i lille skål evt. sammen med frisk skåret frugt.

Tip

På hylderne i supermarkedet står der også sunde hapsere. Små bægre surmælksprodukt. Vælg helst natureludgaverne eventuelt med groft mysli drys. Bægrene er lige til at lægge i tasken som et nemt mellemmåltid. Husk også en til din madpakke-makker!

Få opskriften læst op