Emner

• Selvbetjening
• Pasning og skolegang
• Bolig og byggeri
• Job, arbejdskraft og uddannelse
• Handicap, psykiatri og misbrug
• Sundhed og forebyggelse
  • Forebyggende tilbud og sundhedsfremme
  • Frivillighedspolitik
  • Frivilligt arbejde
  • Kvinde og krisecenter
  • Lægevagt
  • Sundhed og trivsel i boligområderne
  • Rammer for sundhed
    • Arbejdspladsen
    • Boligmiljø
    • Borgere fra andre lande
    • Borgere med handicap
    • Borgere med sindslidelse
    • Børnefamilier, pasning, skoler
    • Fritidsmiljøer
    • Rambla Sønderborg
    • Trafik og ulykker
    • Udenfor arbejdsmarkedet
    • Unge
      • Generation Sund
      • Ung på hjemmebane
      • Snack, aftensmad eller scoremiddag
        • QR kode vejledning
        • Boller i karry
        • Chili con carne
        • Clubsandwich
        • Foccacia
        • Frugt is
        • Grissinistænger
        • Grove boller
        • Havregrød
        • Humus
        • Kylling
        • Laks
        • Lasagne
        • Mormors frikadeller
        • Pastasalat
        • Risotto
        • Scoremiddag 1
        • Scoremiddag 2
        • Scoremiddag 3
        • Smoothies
        • Suppe
        • Tærte
        • Tærte Free Style
        • Tortillasnack
        • Tunmousse
        • Æblekage
    • Ældremiljøer
  • Sygehus, skadestue og skadeklinik
  • Sundhedsaftaler
  • Sundhedsberedskab
  • Sundhedscentret
  • Sundhedskonsekvensvurdering
  • Sundhedspleje
  • Sundhedspolitik Sundhedspris
  • Tandlægevagt
  • Tandpleje
  • Træning
  • Utilsigtede hændelser og fejl
  • Viden og undersøgelser
• Pleje, omsorg og hjælpemidler
• Natur og miljø
• Kultur og fritid
• Integration
• Veje, trafik og grønne områder
• Økonomi

Havregrød

1 person

Det skal du bruge

2 dl vand eller mælk
1 dl havregryn
en smule salt

Sådan gør du

1. Gryn og evt. kerner blandes med væske i en gryde eller i en dyb tallerken.
2. Grøden koges igennem på komfur eller i mikrobølgeovn, indtil den ønskede konsistens.Tilsæt mere væske hvis grøden bliver for tør.
3. Til slut smages grøden til med et lille nip salt.

Giv din havregrød smag

Skal den være krydret - tilsæt kanel eller muskatnød
Skal den være sød - tilsæt honning,1 tsk. sukker, tørret eller frisk frugt
Skal den være til at tygge på - tilsæt nødder eller kerner

Tip

Gryn og evt. kerner
... kan med fordel sættes i blød dagen før, det er nemmere at koge ud og din krop får bedre adgang til de vigtige mineraler

Få opskriften læst op