PTSD (post traumatisk stress syndrom)

Er du ramt af PTSD og vil gerne have mere overblik, sammenhæng og bedre trivsel i hverdagen?

Så kan du få hjælp af en PTSD-koordinator - også i forbindelse med job og uddannelse.

Hvordan foregår et forløb med en PTSD-koordinator?

Du vil modtage støtte til koordinering og kontakt med relevante behandlings- og støttetilbud samt få viden om PTSD. Forløbet giver dig indsigt i tegn på mistrivsel og tidlige advarselssignaler, og der arbejdes med konkrete redskaber til at styrke og vedligeholde din trivsel i hverdagen. Målet er at øge din forståelse for egne reaktioner og styrke din evne til at håndtere de udfordringer, der kan opstå.

Forløbet tilrettelægges individuelt og tilpasses dine behov. Tilbuddet er overvejende vejledende, og der kan ydes støtte i forbindelse med samtaler, f.eks. i jobcenteret, psykiatrien eller andre relevante sammenhænge.

Hvad kan jeg få hjælp til, hvis jeg har PTSD?

Borgere med PTSD kan blandt andet få hjælp til:

• at skabe mere struktur og ro i hverdagen
• at arbejde med redskaber og strategier til håndtering af udfordringer i hverdagen
• fysisk aktivitet, mindfulness og vejrtrækningsøvelser
• at forstå og håndtere PTSD-relaterede reaktioner
• at finde relevante tilbud, netværk og fællesskaber
• at inddrage og støtte pårørende
• bisidder til samtaler i jobcentret, psykiatri osv.

Hvilke symptomer kan jeg have, hvis jeg har PTSD?

Symptomer på PTSD kan være:

• Mareridt og søvnbesvær
• Glemsomhed
• Angst og stressreaktioner
• Flashbacks
• Støjoverfølsomhed
• Hukommelse og koncentrationsbesvær
• Isolationstendens
• Mistro
• Nedsat følelsesliv
• Misbrugsproblemer
• Depression